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經(jīng)常頭痛可能是腎功能出問(wèn)題？有腎臟科醫(yī)生分享病例指，一名45歲男子經(jīng)常出現(xiàn)頭痛等癥狀，被揭體內(nèi)重金屬過(guò)多，求醫(yī)后證實(shí)患上腎衰竭。他聽(tīng)從醫(yī)生建議，吃一種食物后，成功逆轉(zhuǎn)腎衰竭問(wèn)題，該食物更有解毒、防癌和降血壓等8大功效，最快4周即可見(jiàn)效。

常頭痛揭腎衰竭吃1種食物竟逆轉(zhuǎn)

腎臟科醫(yī)生洪永祥在其facebook專頁(yè)分享個(gè)案指，該名45歲男子經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈和肚痛等癥狀，公司體檢結(jié)果顯示，他出現(xiàn)貧血和腎功能下降，其腎絲球過(guò)濾率由正常的80降至僅60。經(jīng)進(jìn)一步檢查后，發(fā)現(xiàn)他體內(nèi)的血液鉛含量過(guò)高，從而引發(fā)貧血、頭痛等問(wèn)題。

吃蒜有甚么好處/功效？

1. 抗發(fā)炎、殺菌：

· 大蒜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維他命B1、B2、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及30多種蒜氨酸、蒜酶轉(zhuǎn)為“大蒜素”（allincin）為主的硫化合物，有減少發(fā)炎及殺菌作用，并有保健功效。

· 大蒜在經(jīng)切碎、壓榨或咀嚼后會(huì)釋放出蒜素，但這種活性化合物只會(huì)短暫存在于新鮮大蒜中。生食大蒜是獲取其最大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的方式。

2. 降膽固醇及血壓：

· 研究指出，對(duì)于已知患有高血壓的患者，補(bǔ)充高劑量的大蒜似乎能改善其血壓情況，每日約需四瓣大蒜。

· 此外，大蒜補(bǔ)充劑還可降低總膽固醇和低密度脂蛋白(即壞膽固醇)，尤其對(duì)于高膽固醇者效果顯著。

3.增強(qiáng)免疫力

· 研究表明，大蒜補(bǔ)充劑可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，有助于預(yù)防和緩解流感及普通感冒的嚴(yán)重程度。因此，對(duì)于經(jīng)常感冒的人而言，嘗試在飲食中加入大蒜可能會(huì)有所助益。

4. 預(yù)防癌癥

· 根據(jù)美國(guó)癌癥研究所（AICR）的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝取大蒜能降低罹患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，大蒜中的烯丙基硫化物（allyl sulphides）能有效抑制大腸腫瘤的形成。

5. 預(yù)防阿茲海默癥和認(rèn)知障礙癥

· 大蒜含有豐富的抗氧化劑，可防止細(xì)胞受損和衰老。高劑量的大蒜補(bǔ)充劑有助于降低罹患阿茲海默癥和認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)。

6. 預(yù)防心血管疾病

· 根據(jù)臺(tái)大醫(yī)學(xué)與食品科學(xué)的跨領(lǐng)域研究，常食用紅肉和蛋類可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生有害的氧化三甲胺，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。研究團(tuán)隊(duì)建議，生食大蒜能減少三甲胺的生成，從而有助于預(yù)防心血管疾病。

7. 排出體內(nèi)重金屬

· 大蒜中的硫化合物在高劑量下已被證實(shí)能預(yù)防重金屬毒性對(duì)器官的損害。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大蒜能顯著降低鉛毒性及相關(guān)癥狀。

8. 低熱量

· 大蒜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但熱量極低。每一瓣(約3克)大蒜僅含約3.7卡路里，因此攝取大蒜不會(huì)導(dǎo)致體重增加。

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資料來(lái)源：洪永祥醫(yī)師的慢性腎衰竭攻城療法（獲授權(quán)轉(zhuǎn)載）、醫(yī)管局