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血糖高也可吃水果？飯后吃這類超有效？推薦4食物降血糖
高血糖人士可以吃甚么水果？有營養師推薦4類食物控制血糖，有效避免血糖波動、大起大跌。其中，飯后吃1類水果有效降血糖！
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只吃蔬菜仍便秘！宜吃糙米？推薦12種高纖食物擺脫便秘
狂吃菜仍排便不暢、便秘，可能是膳食纖維不足？有營養師表示，補充膳食纖維不能只靠吃蔬菜，她教增加纖維量的飲食方法，并推介12種高纖食物助排便，吃糙米也有效？
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打工仔小心6大傷肝行為！常喝1飲品患脂肪肝率高53%
都市人生活節奏急速，導致不少生活習慣會傷肝也不自知。有醫生表示都市人應注意6種傷肝行為，當中常吃隔夜菜雖然節儉，但原來也是高危的傷肝習慣之一。
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百歲老人每年跑長跑，破1500米世界記錄，每天吃4食物養生
保持身體壯健，活到100歲照樣可以活動自如，甚至天天跑步！日本一名100歲伯伯每年堅持參加跑步比賽，至今已跑了近40年。他不只能跑，更打破了95至99歲組別1500米的世界記錄。
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研究揭這時間運動減肚腩快2倍！1時段是降血壓黃金期
做運動也有黃金時機？想減肥要在甚么時間運動？要有研究指出，在不同時段運動，會為身體帶來不同影響。女性若經常在某一時段運動，減肚腩效果更快2倍！另外，增肌減脂、降血壓的黃金...
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女子常喝1養生飲品患胃癌，中國人1飲食習慣患胃癌風險高
注重養生也有患癌風險？內地一名女子經常飲用1種養生飲品而誘發胃癌。這種飲品大受中國人歡迎，有醫生指出，這也是中國人相比美國人更易患上胃癌的原因之一。
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29歲女長期鼻敏感狂流鼻水，中醫推薦3款湯水通鼻，附成因
鼻敏感又發作？不想每天起床不斷打噴嚏，可有什么方法紓緩？注冊中醫師關普之向《星島》分享病例指，一名29歲女子患鼻敏感多年，及后求診中醫，治療3周后不再狂流鼻水。
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40歲男吃紫菜竟入ICU險死！醫生指11種高鉀食物恐增風險
吃紫菜也會引發致命風險？浙江溫州一名40歲男子吃紫菜后患上高血鉀癥，被送深切治療部，險些喪命。有醫生指，紫菜等11種高鉀食物，若吃太多，恐增加患高血鉀癥風險，尤其是腎不好的人...
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睡覺流口水因為太累？醫生揭4大健康風險，恐是中風癌癥警號
試過睡覺流口水，整個枕頭也是口水跡？可能是因太累所致？有重癥科醫生講解，睡覺容易流口水的原因，指出何謂正常及異常，因可能是身體發出的警號，例如是中風、癌癥的征兆。
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女子長期腰痛尿頻，揭因一器官“移位”，醫生列17種癥狀
腰痛可能是內臟出事？有醫生分享病例指，一名70多歲婦人長期腰痛及尿頻，求醫檢查竟發現，是體內一器官“移位”所致！醫生指，若嚴重起來，更可引致血尿等17種癥狀。如果吃飯后，經常...
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百歲婆婆“身體如16歲”公開9大長壽秘訣，超愛這食物
百歲人瑞到底吃甚麼養生，維持健康身體，遠離疾病？美國一名退休女廚師雖已年屆106歲，但身體依然健康，胃口良好。她最近受訪時分享9大長壽秘訣，稱感覺身體就如16歲！她表示常吃8種...
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48歲劉謙患肺腺癌，揭或2因素引發，出現9癥狀小心
48歲的臺灣知名魔術師劉謙向臺媒證實患上肺腺癌，并表示已于今年2月完成手術，又透露因為兩個因素令他毅然決定開刀抗癌，目前仍需定期覆診。到底肺腺癌與一般肺癌有何分別？甚么人患...
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處暑過后日間仍然炎熱！專家推介1款養生湯水，止渴/潤燥/養胃
處暑過后宜吃甚么？“處暑”是二十四節氣中的第14個節氣，也是秋季的第2個節氣。處暑之后，氣溫開始逐漸下降，但日間仍然非常炎熱，晝夜溫差明顯加大。我們需要注意飲食養生，去適應...
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60歲男心臟裝5支架仍胸痛，醫生教飲食4招，血管翻新不復發
飲食比手術更可改善心血管健康？ 一名60歲男子因心臟血管狹窄問題，心臟血管已經通波仔手術先后安裝了5個支架，但胸痛問題未見改善，病情甚至惡化至不能再接受手術。 有醫生于是向他...
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飲咖啡較長命？死亡率減58%？10種人不宜飲，恐骨折傷身！
上班族必看，尤其是靠咖啡“續命”的人士！ 有醫生引述多份研究報告，深入分析飲咖啡的優缺點。 喝咖啡雖可抵銷久坐引發死亡風險，但并非人人適合飲用。 有10種人士不宜喝咖啡，喝后...
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205磅網紅不戒碳水激減60磅，3個月煉成腹肌秘訣大公開
擁有過百萬訂閱的YouTuber“胡子Huzi”多年來深受肥胖困擾，多次減肥皆失敗告終，更曾立下誓言，若不能在1年半達到減脂目標就刪除頻道。
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揀錯易肥患三高！營養師推16款高纖谷物早餐，飽肚不怕肥
谷物早餐方便又美味，是最受歡迎的早餐之一。 不過，市面上不少谷物片暗藏高糖陷阱，長期食用有機會越吃越肥并增加患三高的風險。 有注冊營養師推介16款高纖谷物早餐，又教大家分享3...
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癌癥藥物貴，北上求醫買藥需求大！團體推“藥物津貼”計劃
香港癌癥資料統計中心2021年的報告，香港癌癥的新增個案高達38,462宗，平均每日有105人確診癌癥。 而用作治療癌癥的藥物費用高昂，部分藥物不在藥物安全網范圍或不在藥物名冊之列，病...
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埃里克森胰臟癌晚期逝，大便出現1顏色是警號，醫生教自測癥狀
前英格蘭國家隊領隊埃里克森（Sven-G?ran Eriksson），周一（26日）因胰臟癌病逝，終年76歲，去世時家人陪伴在側。胰臟癌部分癥狀與小病小痛相似，容易被忽略，或誤以為是普通消化不...
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中醫教分辨5類咳嗽癥狀，推薦30種食物湯水化痰止咳
注冊中醫師張勇表示，中醫治療咳嗽，需按照干咳、寒咳、熱咳、久咳、過敏性咳嗽等類型，辨癥論治。他教大家分辨5類咳嗽癥狀，并推薦30種食物及湯水食療，助患者化痰止咳。
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58歲男常胃痛以為衰老，確診胰臟癌3個月后逝，6癥狀恐增風險
英國一名58歲男子常受胃痛等癥狀困擾，但一直以為只是身體老化的正常現象，至今年2月確診患上胰臟癌，約3個月后病逝。
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男子常吃1種保健品，患胃癌前病變，吃這蔬果1年后成功逆轉
保健品服用不當，隨時致癌？有醫生分享病例指，一名年約65歲男子腹脹求醫，證實患上胃癌前病變“腸化生”，可惡化成胃癌。原來，該男子長期吃1類保健品，成為誘因之一。
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女子常接觸1物致患子宮癌，醫生教吃這食物，癌細胞全消失
子宮內膜癌也可逆轉！有醫生分享癌癥病例指，一名年約30歲女子因為經常接觸1物，體內塑化劑含量超高，確診患上子宮內膜癌，險需切除子宮。惟聽從醫生3大建議，多吃1類食物后，癌細胞...
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百歲人瑞公開長壽餐單，102歲婆婆每日必吃魚？這類食物最受歡迎
百歲人瑞究竟吃什么？有美媒綜合美國3位百歲人瑞的飲食習慣，發現她們必吃1類食物。其中，一位102歲的婆婆更堅持每日吃魚。到底一日三餐吃什么有效延壽？
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5大超級防癌食物，打造不易患癌體質，4種魚防癌更防腦退化
多吃魚可防癌？ 有醫生推介5大超級食物，具備多種保健功效，除了有保護大腦、心血管等作用，更有助打造不易罹患癌癥的體質，包括4種魚。 其中，部分食物預防大腸癌、乳癌的效果最為明...
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飲咖啡可護肝！喝這款死亡率減27%，加1物可降血糖/膽固醇
咖啡已成為不少人的每日必喝的飲品。 有專家指，喝咖啡的確有助護心護肝，其中1款咖啡更可減27%死亡風險。 若在黑咖啡中加入1種配料，更可降血糖降膽固醇！
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98歲翁肺癌末期不化療不吃藥，搬到藍區后竟多活45年，拆解延壽秘訣
患上末期癌癥也能奇跡延命，享盡天年？一名在美國生活的男子，本來被醫生判定患末期肺癌，可能只剩6個月命。他搬回故鄉希臘養病后，卻漸變強壯，延壽45年，活至98歲高齡。原來希臘正...
