名醫(yī)健身跑步猝死，運動出現(xiàn)3警號可致命，手腳軟要立即停
做運動要時刻留意身體警號，以免引發(fā)致命風(fēng)險。臺灣一位知名醫(yī)生1月26日健身跑步時突然心肌梗塞猝死。早前一名30歲男子參加“渣打香港馬拉松”后，亦暈倒猝死。有醫(yī)生指，運動時若出現(xiàn)3類癥狀可能是猝死先兆，應(yīng)該立即停下來。
名醫(yī)健身跑步猝死 心肌梗塞倒地
綜合臺媒報導(dǎo)，臺灣著名皮膚科醫(yī)生彭于賓近日前往上海準(zhǔn)備交流，26日他于酒店健身房跑步時，突然心肌梗塞，被發(fā)現(xiàn)時已倒地，送院搶救不治。事件引發(fā)關(guān)注，初步估計死因與心血管疾病有關(guān)。
▲知名皮膚科醫(yī)生彭于賓是診所“于賓診所”的院長。圖片來源：于賓診所網(wǎng)站
根據(jù)香港醫(yī)管局指出，急性心肌梗塞發(fā)作前，有機會出現(xiàn)以下7大癥狀：
1、胸部疼痛及不適
2、有時會下巴和左臂疼痛
3、出汗
4、呼吸困難
5、消化不良
6、頭暈
7、心臟驟停
為何跑步會猝死？運動后為何心臟出問題？
心臟科醫(yī)生劉中平在其facebook專頁發(fā)文指，規(guī)律運動對身心健康有益，但如果是較激烈的運動，心臟病發(fā)作的風(fēng)險便會增加。在心臟病發(fā)的個案中，不少是在健身房運動時猝死，或是在跑馬拉松期間緊急送院。
劉醫(yī)生指，一項美國研究指出，參加馬拉松的選手在賽事期間或結(jié)束后的一小時內(nèi)，心臟猝死的機率大約是百萬分之五。換言之，每10萬名參賽者中就有一位可能發(fā)生病發(fā)。由于馬拉松的參賽人數(shù)眾多，猝死事件并不罕見。
劉醫(yī)生指，運動后心臟出問題的原因如下：
冠狀動脈硬化：引發(fā)突發(fā)性血栓、心臟血液供應(yīng)不足或肥厚性心臟病變。當(dāng)進行激烈的運動可能導(dǎo)致血管流速改變或血管壓迫，令血管內(nèi)的病灶容易破裂。
當(dāng)運動時交感神經(jīng)的激活也可能使血小板活化，使血栓凝集在破裂的血管上，最終導(dǎo)致心臟血液供應(yīng)不足，引發(fā)心肌梗塞。
注意：未經(jīng)訓(xùn)練或天生心臟肥厚的人士，做運動時可能缺血，容易引發(fā)致命的心律不正。
運動時出現(xiàn)3癥狀恐是猝死先兆
劉醫(yī)生表示，心臟科醫(yī)生仍鼓勵參與運動，但在參加高強度運動之前，建議進行全面的身體檢查。他解釋，有研究表明，吸煙人士做運動時猝死風(fēng)險特別高，建議戒煙后再考慮參賽。
此外，他提醒，若在運動期間心臟出現(xiàn)問題，身體會發(fā)出危險信號，建議立即停止運動，并尋求醫(yī)療協(xié)助，否則可能會有致命風(fēng)險。
運動時出現(xiàn)3癥狀可致命
胸悶、疼痛，心跳突然加速：可能是心肌梗塞發(fā)作或心律不正的征兆。
頭暈、眼前發(fā)黑：可能是腦部循環(huán)不良的征兆，心臟可能無法提供足夠血液到達腦部，也可能是中風(fēng)先兆。
手腳無力、無法控制：要注意可能是血液循環(huán)不良，也可能是電解質(zhì)失衡導(dǎo)致肌肉無法正常收縮。
心臟科醫(yī)生劉中平提醒，運動前體能訓(xùn)練和規(guī)律的身體檢查也相當(dāng)重要，并要注意水分和電解質(zhì)的補充，出現(xiàn)不適癥狀時應(yīng)立刻停止運動。
心肌梗塞9大風(fēng)險因素 精神壓力大也要小心
根據(jù)香港衛(wèi)生署資料，心肌梗塞的常見風(fēng)險因素有以下9個：
1、吸煙
2、進食蔬果不足的不健康飲食
3、缺乏體能活動
4、過量飲酒
5、中央肥胖
6、高血壓
7、糖尿病
8、血脂水平不理想
9、精神壓力
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