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大腸癌為香港第2大致命癌癥，排便習(xí)慣改變是常見(jiàn)癥狀之一，但亦可以全無(wú)癥狀。近日臺(tái)灣出現(xiàn)一宗案例，一名60歲男子沒(méi)任何病痛或癥狀，但卻在一次身體檢查中發(fā)現(xiàn)自己罹患大腸癌，發(fā)現(xiàn)是與1個(gè)常見(jiàn)飲食習(xí)慣有關(guān)。該類食物被世衛(wèi)列為致癌物，若每日進(jìn)食，患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)高近2倍。

男子毫無(wú)癥狀 突然患大腸癌

綜合臺(tái)媒報(bào)道，該名陳姓男子60歲居于臺(tái)中，近日他參加當(dāng)局大腸癌免費(fèi)篩檢，進(jìn)行大便隱血測(cè)試檢查后，結(jié)果呈陽(yáng)性，隨即往醫(yī)院求診。為何呈陽(yáng)性？主診醫(yī)生肝膽腸胃科醫(yī)生曾宇辰表示，患大腸息肉、腫瘤或痔瘡出血均為常見(jiàn)原因。

該男子進(jìn)一步照大腸鏡檢查后，證實(shí)罹患大腸癌，需接受手術(shù)治療。他表示，自己平時(shí)身體狀況良好，很健康，沒(méi)患任何疾病或異狀，不明白為何會(huì)患癌。

根據(jù)香港衛(wèi)生署及癌癥網(wǎng)上資料中心資料，大腸癌病發(fā)初期亦可能沒(méi)有任何癥狀。若有癥狀，常見(jiàn)病征如下：

1.大便帶血、或呈黑色、帶粘液，或直腸出血

2.排便習(xí)慣突變

3.糞便形狀改變

4.大便后仍有便意

5.無(wú)故體重下降

6.下腹不適

7.手腳冰冷

8.疲倦

9.心跳加速

10.氣喘

11.面色蒼白

12.頭暈

無(wú)癥狀患大腸癌 揭1常見(jiàn)飲食習(xí)慣出事

曾宇辰醫(yī)生診癥后發(fā)現(xiàn)，該男子飲食偏愛(ài)吃肉，每餐也要吃大量肉類，甚至要吃兩份以上，但很少吃蔬菜。醫(yī)生指，該男子多肉少菜的飲食習(xí)慣可能是致癌原因之一。根據(jù)香港衛(wèi)生暑資料，大腸癌主要有5大成因，多肉少菜正正是誘因之一：

1.高動(dòng)物脂肪飲食習(xí)慣

2.低纖維的飲食習(xí)慣

3.缺乏運(yùn)動(dòng)

4.家族中曾有人患上大腸癌或遺傳性腸病

5.結(jié)腸長(zhǎng)期發(fā)言或長(zhǎng)出息肉

每日吃1條半腸仔風(fēng)險(xiǎn)高18% 加工肉類易致癌中風(fēng)

世衞轄下國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）早于2015年已公布加工肉致癌研究結(jié)果，把加工肉類歸類為“令人類致癌”（第1組）; 紅肉則“可能令人類致癌”（第2A組）。IARC指，每天食用50克加工肉類，患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)將增加18%; 吃得愈多，風(fēng)險(xiǎn)愈大。50克加工肉類的份量，大約相當(dāng)于1.5條香腸或2片煙肉或2片火腿或3塊午餐肉。

常吃3類食物 增加患大腸癌風(fēng)險(xiǎn)

飲食與大腸癌關(guān)系密切，特別是不良飲食習(xí)慣會(huì)引致大腸癌出現(xiàn)。臺(tái)灣大腸直腸外科醫(yī)生陳威佑曾發(fā)文指出，過(guò)量攝取以下3類食物，都會(huì)增加罹患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)：

1.高油脂食物

2.加工食品

3.酒精

8個(gè)習(xí)慣與大腸癌關(guān)系密切 增致癌風(fēng)險(xiǎn)

胃腸肝膽科醫(yī)生錢政弘亦曾在其Facebook專頁(yè)表示，大腸癌有一些危險(xiǎn)因素，除了一些無(wú)法改變的因素，如家族史、基因遺傳、人種外，有不少因素都與生活習(xí)慣有關(guān)，并可分為關(guān)聯(lián)性較強(qiáng)及關(guān)聯(lián)性一般。以下8個(gè)因素致癌風(fēng)險(xiǎn)較明顯：

1.肥胖

2.常吃加工肉類或紅肉

3.膳食纖維攝取不足

4.吸煙

5.飲酒

6.糖尿病患者

7.發(fā)炎性大腸炎

8.缺乏運(yùn)動(dòng)

常熬夜飲珍奶也會(huì)患大腸癌？小心7大習(xí)慣

愛(ài)飲珍珠奶茶、熬夜、返夜更人士患大腸癌風(fēng)險(xiǎn)也高？錢政弘醫(yī)生曾在其Facebook專頁(yè)指，以下7個(gè)因素與大腸癌風(fēng)險(xiǎn)關(guān)聯(lián)性一般，但亦有一定致癌風(fēng)險(xiǎn)：

1.含糖類食物及飲料

2.接受抗生素治療

3.病原菌增生

4.輪夜班

5.接受癌癥治療

6.膽囊切除

7.子宮內(nèi)膜癌

1類食物比蔬果更有效防大腸癌？

外科醫(yī)生陳榮堅(jiān)曾表示，腸道環(huán)境是其中一個(gè)患大腸癌的重要因素，因?yàn)樽銐虻睦w維及水分能夠有規(guī)律地排便及減少便秘的情況發(fā)生，當(dāng)糞便囤積在腸道太久，會(huì)不利于腸道環(huán)境，甚至可能會(huì)產(chǎn)生息肉，最后導(dǎo)致癌變。

因此膳食纖維有預(yù)防大腸癌之效，但含有豐富的膳食纖維的蔬果并不是最強(qiáng)的防癌食物。醫(yī)生拆解蔬果的防癌功效，并推介1類食物比水果、蔬菜更有效預(yù)防大腸癌：

·水果

·蔬菜

·全谷物

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