天氣忽冷忽熱，流感高峰期又仍然持續，容易令人生病。一旦感染上傷風感冒，通常會出現流鼻涕及鼻塞等癥狀，不但令人呼吸困難，更會影響生活作息。有中醫指出，有2大方法有助秒速解決鼻塞問題，幫助鼻敏感患者緩解鼻塞。
天氣忽冷忽熱易感冒 傷風感冒vs流感癥狀
近日仍正值流感高峰期，而且天氣時冷時熱，容易令人出現傷風感冒癥狀。根據香港衛生署資料，每年1至4月，以及7至8月，都是季節性流感的高峰期。不過，如何區分感冒和流感？兩者的癥狀/潛伏期/并發癥/痊愈時間如下：
流感
流感癥狀：發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、頭痛、嘔吐、腹瀉等
流感并發癥：流感并發癥：支氣管炎或肺炎
流感潛伏期：約1至4日
流感流行期：每年1至3/4月和7、8月
流感痊愈期：約2至7日內自行痊愈
流感傳染途徑：透過飛沫直接傳播，或經接觸間接傳
流感痊愈方法：充足休息、多喝水，如醫生處方可服抗病毒劑減輕病情和縮短患病時
感冒
感冒癥狀：噴嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、聲嘶、頭痛、發燒
感冒并發癥：可能高有零星發寒，連帶疲倦、流汗、肌肉及關節疼痛
感冒潛伏期：約1至3日
感冒流行期：一年四季
感冒痊愈期：約2至5日內自行痊愈
感冒傳染途徑：吸入或接觸帶有傳染性的呼吸分泌物
感冒痊愈方法：多飲清水、進食有營養及易消化的食物、充足休息、每日用半茶匙鹽水漱口3次或以
中醫教2招5秒內通鼻塞 對鼻敏感也有效
鼻塞是常見的傷風感冒或鼻敏感癥狀，嚴重時可能會影響到的日常生活及工作。皮膚科專科中醫師艾莉絲在其facebook專頁上分享指，有2個快速有效的方法，能夠在短短5秒鐘內改善這種不適，迅速舒緩鼻塞，恢復呼吸暢順。
通鼻塞方法1：眉心按壓法
· 用舌頭頂住上顎，同時用食指和中指按壓眉毛部位，保持約5秒的時間。這樣的按壓動作可以幫助鼻子暢通。
通鼻塞方法2：迎香穴按壓法
· 迎香穴位于鼻翼下方，與法令紋的交界處。用手指輕輕按壓迎香穴，每次壓約15秒，這對改善過敏體質非常有效。
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資料來源：艾莉絲中醫師、香港衛生署
