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國家隊(duì)在巴黎奧運(yùn)跳水項(xiàng)目，包辦女子10米高臺金牌和銀牌。 全紅嬋繼東京奧運(yùn)后，再次戰(zhàn)勝隊(duì)友陳芋汐，成功衛(wèi)冕。 賽場上精彩激烈的場面令人回味，賽場外的師徒溫情更令人感慨。 賽后全紅嬋和自己的指導(dǎo)教練陳若琳擁抱在一起，這一幕像極了陳若琳16年前北京奧運(yùn)會上奪冠之后在水立方的池畔和周繼紅領(lǐng)隊(duì)、任少芬教練緊緊擁抱的畫面。 這傳承的一幕，讓很多人將視線轉(zhuǎn)移到全紅嬋身后這位一貫低調(diào)的年輕教練身上。

跳水女王戰(zhàn)績輝煌

盡管作為徒弟的全紅嬋已經(jīng)奪得過奧運(yùn)金牌，但師傅陳若琳的輝煌經(jīng)歷仍是現(xiàn)在的她無法相比的。陳若琳16歲征戰(zhàn)奧運(yùn)賽場，參加了北京、倫敦和里約三屆奧運(yùn)會，斬獲5枚金牌，與吳敏霞、馬龍并列第一，是中國獲得奧運(yùn)金牌最多的運(yùn)動員之一。

陳若琳是首位在奧運(yùn)會上同時(shí)衛(wèi)冕女單、女雙10米跳臺的運(yùn)動員。 職業(yè)生涯獲得過22個(gè)世界冠軍，創(chuàng)造各類賽事女子雙人10米跳臺十連冠。 陳若琳24歲退役，25歲進(jìn)入國際泳聯(lián)跳水技術(shù)委員會，26歲在國際泳聯(lián)世界跳水系列賽北京站以裁判長的身份執(zhí)裁比賽，27歲執(zhí)裁世錦賽，29歲執(zhí)裁跳水世界杯和東京奧運(yùn)會，可以說陳若琳開創(chuàng)了女子跳臺的一個(gè)時(shí)代。 她從2021年起擔(dān)任全紅嬋在國家隊(duì)的主管教練，現(xiàn)在不到32歲。

跳水夢之隊(duì)傳承

東京奧運(yùn)會上，14歲的全紅嬋第一次參加世界大賽便一跳驚天下，以近乎完美的表演奪得女子10米跳臺冠軍，她創(chuàng)造的466.20分的世界紀(jì)錄恐怕今后無人能打破。 很多人不知道的是，全紅嬋超越的正是教練陳若琳當(dāng)年的紀(jì)錄，在全紅嬋橫空出世之前，幾乎所有關(guān)于女子10米跳臺的紀(jì)錄都是陳若琳保持的。

東京奧運(yùn)會后兩個(gè)月，陳若琳被任命為全紅嬋的主管教練，這是跳水夢之隊(duì)的傳承。但是在陳若琳執(zhí)教全紅嬋的初始階段，走過一段時(shí)間的曲折之路，當(dāng)時(shí)伴隨她們的是質(zhì)疑的聲音。但無論是陳若琳和全紅嬋師徒二人，還是中國跳水隊(duì)，對此一概不做回應(yīng)，只讓時(shí)間來檢驗(yàn)。如今，全紅嬋再次奧運(yùn)奪冠就是最好的回應(yīng)。

陳若琳言傳身教的作用是巨大的，這從連續(xù)兩屆國際大賽上全紅嬋的進(jìn)步和抗壓能力上就能看得出來。杭州亞運(yùn)會，全紅嬋決賽中在407C（向內(nèi)翻騰三周半抱膝）動作上首次贏得全部7位裁判員打出的10分，以96.00分完成足以留在跳水史冊上的一跳，贏下亞運(yùn)會冠軍。 隨之而來今年初在多哈，全紅嬋第三次征戰(zhàn)世錦賽終于奪冠，在走向國際賽場全滿貫的路上更近一步。

連續(xù)兩次大賽折桂，陳若琳身上的壓力才有所減輕，這背后很多人不了解的是師徒兩人的付出。陳若琳接手帶全紅嬋任務(wù)的這兩年多，正是全紅嬋面臨發(fā)育期身體變化最大最顯著的時(shí)期。對于很喜歡吃辣條等小零食的全紅嬋來說，陳若琳平時(shí)管教甚嚴(yán)，因?yàn)樗谐晒Φ慕?jīng)驗(yàn)可以幫助弟子少走彎路，她是全紅嬋身邊最好的榜樣。

很多人不了解的是，陳若琳在國家隊(duì)不僅帶全紅嬋，還有男弟子。此次出征巴黎的男子跳臺選手、早前剛奪得男子雙人10米跳臺金牌的練俊杰也是陳若琳的徒弟。

師徒情深

昨晚的巴黎奧運(yùn)會女子10米跳臺跳水決賽后，全紅嬋接受采訪說，她不是人們所說的天才，都是練的，一遍一遍地練。 教練陳若琳見證了全紅嬋的努力與刻苦。 為幫全紅嬋突破發(fā)育關(guān)，陳若琳下了不少功夫。 每天七八個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，恨不得將全紅嬋“拴在褲腰帶上”嚴(yán)密看管。執(zhí)教能力雖受過質(zhì)疑，但她從不回避，而是找出問題，逐個(gè)擊破。她說：“我走過的彎路，不想讓全紅嬋再走一遍。”、“目前的話就是我走過的路，以我過來人的經(jīng)驗(yàn)，告訴她應(yīng)該怎么去面對。”

在日常的訓(xùn)練中，陳若琳對全紅嬋的要求近乎苛刻。從最細(xì)微的動作到每一個(gè)細(xì)節(jié)，她都嚴(yán)密關(guān)注，從不放過一絲瑕疵。有人或許會覺得這種嚴(yán)厲近乎過分，但實(shí)際上，這背后隱藏的是陳若琳對全紅嬋深沉的愛和無盡的期待。有了陳若琳的耐心指導(dǎo)和不斷鼓勵，她才得以克服困難，一步步邁向成功的巔峰。

在2024年8月1日的賽場上，全紅嬋再次用她的實(shí)力證明了自己。 在完成一次高難度的動作之后，全紅嬋立刻低頭尋找教練陳若琳的身影，而陳若琳也在此時(shí)站起身來，向她揮手致意。 這一瞬間，師徒之間的默契與深情盡顯，一幅動人的畫面定格在眾人的心中。

全紅嬋：全天下男人都想娶我教練

全紅嬋在采訪中提到：“每次在賽場上，我總能感覺到陳教練的關(guān)注和支持。她的指點(diǎn)和鼓勵，讓我有了更多戰(zhàn)勝自己的力量。”

陳若琳則表示：“全紅嬋是一個(gè)非常有天賦的選手，她的努力和韌性令人欽佩。我相信她會在未來的賽場上繼續(xù)閃耀。”

但陳若琳對全紅嬋的關(guān)懷，遠(yuǎn)不止在訓(xùn)練中。全紅嬋曾在采訪中笑言：“全天下男人都想娶我教練當(dāng)老婆。”雖是一句玩笑話，但足以看出兩人的關(guān)系有多么親密無間。在全紅嬋眼中，教練不僅是運(yùn)動場上的嚴(yán)師，更是生活中的親人。

此前，全紅嬋在《榮耀之路》接受專訪時(shí)，談及教練陳若琳稱，“陳教練她很厲害，拿了5塊奧運(yùn)金牌。 特別能吃苦，我覺得其實(shí)現(xiàn)在我經(jīng)歷的，就是她之前就經(jīng)歷過的。 我現(xiàn)在處于發(fā)育期特別難，她那時(shí)候肯定也特別難。 所以我覺得她能堅(jiān)持下來也很了不起“。

“嚴(yán)師出高徒”，這是中國訓(xùn)練體系的優(yōu)良傳統(tǒng)。而陳若琳和全紅嬋，無疑是這一傳統(tǒng)的完美詮釋者。

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