張敬軒/躁郁癥/狂躁抑郁癥/情緒?。谡e行北美巡迴演唱會的張敬軒，上周六（3日）在多倫多開騷期間剖白自己曾患躁郁癥的經歷，更指當時“連出門口都出唔到（連出門都出不去）”。 到底躁郁癥與抑郁癥有何分別？情緒特吭容易“大上大落”？常見癥狀及成因是甚么？
張敬軒親述曾患躁郁癥 創作《笑忘書》連出門都出不去
張敬軒當晚在臺上憶述創作歌曲《笑忘書》時，其實正是患上躁郁癥的時期，更剖白指情緒最差時甚至“連出門口都出唔到，可能堅持下去，行多一步就贏…”，又感謝歌迷多年來的支持。
▲張敬軒在多倫多開演唱會期間在臺上剖白自己曾患躁郁癥的經歷。（hinscheung@IG）
張敬軒講述躁患病經歷
有現場觀眾事后在社交平臺指，有部分觀眾在張敬軒分享患病經歷時不時亂叫大笑，“喺到唔知亂講乜”，他批評指：“要學下咩系演唱會嘅禮儀......真心唔系好笑嘢，識唔識尊重（要學學什么是演唱會的禮儀。真心不是好笑的東西，懂得尊重）！”其評論亦獲張敬軒親自回應：“我都有一下少少著咗！”
張敬軒過去曾分享指在創作《笑忘書》時正是病情最嚴重的時期，甚至一度有輕生念頭。他曾在節目《軒仔與他的產地》及電臺節目《嘩！嘩！嘩！打到嚟》分享指，自己患有家族遺傳情緒病，相信是來自爺爺的遺傳，病發時甚至曾經想“沖入廚房拿牛肉刀想要沖去斬經理人”，后來經過藥物治療重新振作，成功走出病情困境。
躁郁癥有何常見癥狀？一時興奮一時抑郁？
綜合醫管局及精神健康諮詢委員會資料，躁狂抑郁癥（學名“雙相情感障礙”，又稱為“兩極情緒病”、“躁郁癥”）是一種較為嚴重的情緒病，患者會交替出現躁狂及抑郁兩種極端情緒。
躁狂抑郁癥有何癥狀？
*躁狂狀態癥狀
情緒：
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情緒不正常且持續地高漲、狂妄自大
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容易動怒
思想：
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滿腦子新奇刺激的主意，覺得自己比其他人重要
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很快地由一個主意跳到另一個主意
生理：
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精力充沛；不能或不愿意去睡
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性欲增強
行為：
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說話很快，其他人難以打斷他的說話；
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容易作出輕率的決定，包括胡亂花費、賭博或高風險投資
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自大、行事沖動及和別人過分熟絡，甚至隨便跟陌生人發生關系
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嚴重的患者甚至可能會出現思覺失調的癥狀，如因過分自大而覺得自己有重要任務或具有特殊力量
當患者處于躁狂狀態，可能會影響其思考和判斷力。患者有機會因過分高估自己的能力，而作出錯誤決定及做出一些令人尷尬、有害自己、甚至是危險的行為。
*抑郁狀態癥狀
情緒：
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持續的情緒低落，比如傷心
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喪失興趣及感受快樂的能力
思想：
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認為自己十分無用，感到毫無存在價值
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不合理地過度自責和內疚感
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覺得生活無希望
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有自殺念頭
生理：
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經常感到疲倦
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食欲大減或暴增
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體重顯著變化
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睡眠困難或嗜睡
行為：
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不再做以前喜歡做的事情或參加以前喜歡的活動
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因為煩躁帶來的小動作，比如坐立不安、來回踱步等
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語速、思考、動作變慢，說話變少或沉默不語
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嘗試自殺或作出準備，比如寫下遺書或把自己心愛的物件轉送他人
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當患者處于抑郁狀態時，情緒會持續低落，令他們難以應付日常生活，嚴重時甚至出現自殺念頭或行為。
躁郁癥｜發病率
大概每100當中，有1人會患上躁狂抑郁癥
躁郁癥｜患者男女比例
男女患病的比例大致相同
躁郁癥｜發病年齡
發病的年齡大多在青年至成年時期
較少會在40歲以后才發病
躁郁癥成因有一定遺傳性？復發風險高嗎？
據醫管局資料，目前學界尚未完全清楚其直接成因，不過相信遺傳因素及環境因素會互相影響。雖然有時患者未必有家屬患有此病，但研究發現它有一定的遺傳性。如果身體擁有躁郁癥的遺傳基因，當患者遇到環境因素，如生病，生活壓力等，便有機會令躁郁癥發作。有時，患者首先被診斷患有抑郁癥，當他們服用了抗抑郁藥，而他們本身遺傳了狂躁抑郁癥的基因，便有可能由抑郁情緒變成狂躁。一旦患上了此癥，隨其病情發展，即使沒有外界誘發因素，亦可病發。
至于治療方面，藥物治療對治療躁狂抑郁癥中有舉足輕重的作用。在藥物治療的基礎上，心理治療亦可作輔助療法。幾乎所有患者也須維持治療以防復發。療法因患者而異，一般根據其復發頻率以及抑郁和狂躁狀態的嚴重程度而定。由于狂躁抑郁癥有復發傾向，而藥物則可有效預防復發，因此患者為了自己的精神健康，要避免自行停藥。
躁郁癥/抑郁癥有何分別？躁郁癥癥狀更多變？
對于躁郁癥與抑郁癥的分別，醫管局指抑郁癥最核心的病癥是持續的情緒低落，不同于一般人在日常生活中常有的傷心、煩惱情緒，患者所承受的是一種復雜的低落情緒，當中包括傷心、憤怒，有時還包括感到羞恥及罪過，抑郁情緒于全日大部份時間都會困擾著患者，并持續超過兩個星期。
至于躁郁癥除了會出現抑郁癥的癥狀外，另外亦會出現狂躁狀態，狂躁是指情緒失控、極端高漲，或感到極度開心，這些情緒波動是源自大腦的病變，可維持數周甚至數月。有時患者可能會有混合情緒，例如抑郁情緒，加上狂躁期間的坐立不安及過度活躍。
如何照顧躁郁癥患者？家人應避免單方面說教？
據精神健康諮詢委員會資料顯示，家人或照顧者可透過以下方式，支援及幫助有躁狂抑郁癥的人士：
1. 避免沖突
在病情發作時患者可能會變得沖動和容易動怒，家人應意識到這是病癥的一部分而冷靜應對，避免與患者陷入意氣之爭。
2. 留意患者情緒變化
有時旁人比患者更容易察覺情緒的轉變，可幫助留意患者病情的變化，尤其是轉向躁狂發作的跡象，如睡眠變少、話語變多、行事更加沖動等。
及早尋求專業人士的幫助，有機會避免或緩解發作的程度。
3. 多聆聽支持
患者需要家人朋友的支持，可耐心聆聽他們的感受，表示諒解，而不只是單方面說教。
4. 規律生活
予患者一個安寧舒適的生活環境，并盡量安排患者過有規律的生活。
5. 鼓勵患者社交
鼓勵患者有一定程度的社交接觸，可以時陪伴患者參與社交活動，保持與投緣或感覺良好的人接觸。
6. 照顧好自己
支援情緒病患者是長期的挑戰，所以照顧者也需要保障自己的身心健康，懂得讓自己休息和放松，再陪伴患者走出困局。有需要時也要求助。
資料來源：hinscheung@IG、醫管局、精神健康諮詢委員會
