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聽歌可以治療腦退化癥（又稱“認(rèn)知障礙癥”）？ 英國有療養(yǎng)機(jī)構(gòu)研究指，美國天后Taylor Swift至少有30首金曲因?yàn)橐粋€(gè)原因，可被用作腦退化癥的音樂治療，而且對(duì)腦退化癥患者更有7大功效。事實(shí)上，Taylor Swift的音樂已并非首次獲證實(shí)有治療作用，她有1首金曲早前曾被美國心臟研究協(xié)會(huì)認(rèn)證可以救命。

Taylor Swift 30首金曲可治腦退化癥？ 英國研究揭原因

據(jù)英國療養(yǎng)機(jī)構(gòu)Lottie一項(xiàng)研究指，在腦退化癥患者的音樂治療中，每分鐘80拍到120拍的歌曲被視為對(duì)腦退化癥患者有好處。研究分析Taylor Swift一系列的音樂歌曲發(fā)現(xiàn)，當(dāng)中至少有30首歌曲適用于這個(gè)節(jié)拍范圍。

腦退化癥患者聽音樂有何好處？

·幫助患者回想美好回憶

·幫助患者表達(dá)情感及想法

·對(duì)音樂有共同愛好，鼓勵(lì)患者社交互動(dòng)

·音樂可成為患者與照顧者的溝通媒介，改善雙方關(guān)系

·患者聆聽喜歡的音樂，可減少抑郁、焦慮等負(fù)面情緒

·紓緩患者情緒，容易入睡

·鼓勵(lì)患者隨節(jié)奏舞動(dòng)身體

Taylor Swift這首歌有助急救？

Lottie亦列出這份對(duì)腦退化癥患者友好的Taylor Swift作品歌單，在療養(yǎng)院的一場音樂會(huì)中播放。另特別為長者拍下與Taylor Swift音樂專輯同款造型的照片，讓他們的快樂記憶可與音樂連結(jié)，加強(qiáng)腦退化癥的治療效果。有參與的長者表示享受這次換裝攝影活動(dòng)，并希望自己“每日都能穿上Taylor Swift的服裝”。

除了有助治療腦退化癥外，Taylor Swift的最新專輯《The Tortured Poets Department》中的同名歌曲因每分鐘有110次節(jié)拍，早前亦曾被美國心臟研究協(xié)會(huì)指出歌曲適合徒手進(jìn)行CPR急救的節(jié)奏，獲認(rèn)證為可以救命的音樂。

音樂如何降低患腦退化癥風(fēng)險(xiǎn)？

其實(shí)過去已不少研究證實(shí)聆聽或演奏音樂，對(duì)長者大腦大有幫助。 據(jù)《國際老年精神病學(xué)期刊》今年2月刊登的一項(xiàng)研究指，過去許多研究已探討了音樂對(duì)大腦健康的影響，這次的研究則提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，去探索音樂與長者認(rèn)知表現(xiàn)之間的關(guān)系。

研究發(fā)現(xiàn)，長者在生活中經(jīng)常接觸音樂，可以增加其“認(rèn)知儲(chǔ)備”，減低患上腦退化癥的風(fēng)險(xiǎn)。 這次的研究結(jié)果亦表明，推廣音樂教育將成為公共衛(wèi)生的重要關(guān)鍵，除了可促進(jìn)大腦健康，還能鼓勵(lì)長者在晚年重拾音樂。

哪30首Taylor Swift作品 有助治療腦退化癥？

1. Teardrops On My Guitar：100 BPM（每分鐘拍子數(shù)）

2. Our Song：89 BPM

3. Love Story：119 BPM

4. Fearless：100 BPM

5. Hey Stephen：116 BPM

6. Enchanted：82 BPM

7. Speak Now：119 BPM

8. Dear John：119 BPM

9. 22：104 BPM

10. All Too Well： 93 BPM

11. Treacherous：110 BPM

12. Blank Space：96 BPM

13. Style：95 BPM

14. Welcome To New York：117 BPM

15. Out of the Woods：92 BPM

16. So It Goes：75 BPM

17. Gorgeous：92 BPM

18. Afterglow：111 BPM

19. Paper Rings： 104 BPM

20. Cornelia Street：102 BPM

21. August：90 BPM

22. Seven：95 BPM

23. Willow：81 BPM

24. Coney Island：108 BPM

25. You're On Your Own Kid：120 BPM

26. Anti-Hero：97 BPM

27. Labyrinth：110 BPM

28. Who's Afraid Of Little Old Me：120 BPM

29. My Boy Only Breaks His Favourite Toys：97 BPM

30. Fresh Out The Slammer： 87 BPM

數(shù)據(jù)源 ：英國療養(yǎng)機(jī)構(gòu)Lottie、美國心臟研究協(xié)會(huì)、《國際老年精神病學(xué)期刊》