身體加速衰老易患4類癌癥，年輕人患腸癌風險高60%，推薦抗衰老食物
全球癌癥有年輕化趨勢，發(fā)病年齡越來越早，到底原因何在？近日有美國研究發(fā)現(xiàn)，這或與人體“加速衰老”有關，引發(fā)4類癌癥的風險相對較大?！凹铀偎ダ稀鼻闆r嚴重者，患大腸癌的風險更大增60%！可以如何預防，減低風險？
癌癥年輕化原因曝光揭與“加速衰老”有關
美國華盛頓大學醫(yī)學院外科副教授曹寅（音譯，Yin Cao）的研究團隊，今年4月7日在美國癌癥研究協(xié)會年會上發(fā)表上述研究成果。研究首先把“年輕患癌”定義為55歲前患癌，并從英國生物樣本庫（UK Biobank）中分析了逾14.8萬名、年齡介乎37歲至54歲患者的醫(yī)療紀錄，當中發(fā)現(xiàn)近3200人患癌。
癌癥年輕化為何與加速衰老有關？
研究團隊分析患者血液內(nèi)的9種標記物，包括肌酸酐、血糖、淋巴球百分比、白蛋白等，計算出每名患者的生物年齡，再比對患者的實際年齡。當患者的生物年齡高于實際年齡時，則會被定義為“加速衰老”（accelerated aging）。最終，研究團隊發(fā)現(xiàn)，與1950年至1954年出生的人士相比，在1965年或以后出生的人士“加速衰老”的機率高17%。
加速衰老易患4類癌癥 患大腸癌風險高60%
研究同時發(fā)現(xiàn)，身體加速衰老與以下癌癥關聯(lián)性較強，患癌風險亦相應增加：
· 肺癌
· 胃癌
· 腸癌
· 子宮相關癌癥
與老化程度最輕微的人士相比，加速衰老最嚴重的人士患早期肺癌的風險增至2倍，患胃癌、腸癌的風險增加60%，患子宮相關癌癥的風險增80%。
研究人員估計，這是因為肺部再生能力有限，故此比其他身體組織更易衰老。另外，胃癌、腸癌則與發(fā)炎相關，而炎癥會隨著年齡增長而惡化，因此罹患上述癌癥的風險隨之增加。
如何減低年輕人患癌風險？
領導研究團隊的外科副教授曹寅表示：“我們都知道癌癥是一種老化疾病，但它真的發(fā)生在更年輕族群身上了?！辈贿^他也坦言研究有局限，包括缺乏長期追蹤、人群多樣性不足等。
一般而言，沒有家族史或其他危險因子的年輕族群，未必會定期接受癌癥檢查。明尼蘇達大學研究生物老化與癌癥關系的安妮博士（Dr. Anne Blaes）表示，這項研究結果令人振奮，有助識別年輕人之中患癌風險較高者，以提早改善其生活方式，例如營養(yǎng)、運動和睡眠，進而降低患癌機率。
推介5類食物抗衰老 吃牛油果也有效
如何延緩衰老速度，以免增加患癌風險？營養(yǎng)師劉怡里曾表示，多吃5類食物，有效防止提早衰老，并抗發(fā)炎：
5類抗衰老抗發(fā)炎食物例子及功效如下：
· 含維他命A的食物：有修復肌膚的作用，譬如可進食紅黃色蔬果，如菠菜、甜椒、紅蘿卜、芒果。
· 含維他命E的食物：有助減少皺紋，例如可選擇以植物油為主的食物，堅果、橄欖油、苦茶油、牛油果。
· 含胡蘿卜素的食物：有助保護細胞，例如可進食選擇番薯、西紅柿、椰菜花、生菜、哈密瓜。
· 含山酮素的食物：有助抗氧化、抗發(fā)炎，譬如可從山竹、芒果攝取。
· 含膠原蛋白的食物：有助維持皮膚的彈性，建議攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，食物例子如：雞蛋、豆腐、魚類等。
資料來源：美國癌癥研究協(xié)會
