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面部或手腳突然麻痹要小心！內地一名男子日前在網上分享個人經歷，指自己在31歲時有日突然面部麻痹，昏迷3日后證實為腦中風。 該男子表示，自己以往曾有1個壞習慣，最致導致患上中風。 根據香港衛生署資料，中風前一般會出現11大先兆，面部或手腳麻痹要小心。

31歲男睡覺驚醒 面部麻痹半癱揭中風

該男子日前在社交平臺“小紅書”上分享影片，指自己在6年前的某日晚上，在睡覺時突然被驚醒。 當時他感到面部麻痹、左邊身體不受控制、口齒不清，為了確認狀況，他隨即拿出手機拍下面部表情，結果發現自己面癱，左邊面部無法做出表情。 他又指，當下只感到非常疲倦，眼皮也睜不開，直至他再次醒來時，已經身處在醫院病床上，并已昏迷3日，證實患上“缺血性腦中風”。

1種壞習慣致腦中風 出現11大先兆高危

該男子解釋中風原因，他以往認為要趁年輕時盡力拼搏，因為常常接下不同工作，連周末也要工作，在中風前3個月更是每日只睡4至5小時，長時間休息不足。 當時他經常自嘲自己“累得快死了”，結果3個月后竟然中風，更成為該醫院中最年輕的中風患者，需要每日進行針灸、電療等康復治療。

除了面癱、面部麻痹，發生中風時身體其他部位也會出現異常狀況？據香港衛生署資料，中風人士較常出現以下11種癥狀，其中包括說話、行動力、視覺等方面的癥狀：

1. 身體變得虛弱，臉部、手臂或腿部感到麻痹及/或顫動

2. 半身不遂

3. 言語不清/失去說話能力

4. 嘴歪、眼斜

5. 視力模糊不清

6. 吞咽困難

7. 頭部劇痛

8. 行動不穩或跌倒

9. 大小便失禁

10. 流口水

11. 嚴重者甚至昏睡、死亡
    

如何減低中風風險？ 7大生活習慣可防中風

要預防中風，除了多做運動，避免精神緊張也是關鍵之一。 香港衛生署就列出7大方法減低中風風險：

1. 不吸煙

2. 保持均衡飲食

3. 減少飲酒

4. 定期做適量運動

5. 控制體重

6. 避免精神緊張

7. 定期檢查身體
   

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