中風為香港第4號致命殺手，醫管局指，香港每年平均約有3000多人死于中風。注冊中醫師馬琦杰指，不少人會買安宮牛黃丸“看門口”，事實上這絕不是日常保健品，更不能用來預防中風。馬醫師教分辨中風7大征兆，并推介有效通血管、預防中風的湯水及穴位按摩方法。
安宮牛黃丸不防中風 亂服恐生腫瘤
安宮牛黃丸沒有防中風作用！注冊中醫師馬琦杰在其facebook專頁發文，講解中風成因、癥狀，并教預防中風的正確方法。中風原因是什么？他表示，在中醫角度，中風是由于正氣虧虛，飲食、情志、勞倦內傷等引起氣血逆亂，導致腦脈痹阻或血溢腦脈。
缺血性中風、出血性中風成因及特征
根據醫管局資料，中風的醫學名稱為“大腦血管疾病”，分為“缺血性中風”和“出血性中風”，其成因及特征如下：
缺血性中風、出血性中風
什么是中風？中風的醫學名稱為“大腦血管疾病”。腦部的血液供給因某些原因而減少或阻斷，令腦細胞突然缺氧。
數分鐘內可令腦細胞損壞而失去功能，進而令該部份腦細胞所支配的身體功能受障礙。
缺血性中風：因腦血管栓塞引致，這情況較為常見，超過七成的中風屬此類。
腦血管的粥樣硬化，令腦部動脈中形成血栓。
或是在心或頸大動脈所形成的栓子，游離到腦血管，阻塞血流。
心臟其他疾病包括心律不齊、心瓣問題以及冠心病皆可導至中風。
出血性中風：因腦內血管爆裂出血引致，多與長期性的高血壓有關。
腦組織表面的血管爆裂，這與先性的腦血管病變有關。
缺血或出血均令腦組織不能得到充分的養料和氧氣，受影響的神經細胞因而壞死，產生各種神經癥狀。
小中風 (即“短暫腦缺血”(TIA)) 的成因與缺血性中風相同。
安宮牛黃丸功效、用途、禁忌
既然不能預防中風，那麼安宮牛黃丸真正用途到底是什么？注冊中醫師馬琦杰強調，安宮牛黃丸是用作急救的中藥，絕不能當日常保健品服用，不可以無端端一個月吃2、3顆。
他續指，若胡亂服食，后果或很嚴重。馬醫師曾遇過兩宗案例，病人胡亂服用安宮牛黃丸后，身體發炎，多處長出腫瘤，另一人則肝腎嚴重出問題。
馬醫師指，安宮牛黃丸正確用于發病后、中風昏迷后，作急救之用，用途如下：
服用建議
真正出現中癥狀時才可服用
家中可存放1至2粒，防患不時之需3.需要定期更換，以免影響藥效
中醫教分辨中風7大先兆 頭痛是警號
面癱、嘴歪眼斜是大眾較常聽到的中風癥狀。此外，身體其他部位也會出現異常狀況嗎？據香港衛生署資料，中風人士較常出現以下11種征兆，說話、行動力、視覺等方面也可能受影響：
中風常見征狀
身體變得虛弱，臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
半身不遂
言語不清/失去說話能力
嘴歪
眼斜
視力模糊不清
吞嚥困難
頭部劇痛
行動不穩或跌倒
大小便失禁
流口水
嚴重者甚至昏睡、死亡
馬琦杰醫師指出，除了一般西醫所指平衡差、突然面癱等小中風癥狀之外，根據中醫“有諸形于內，必形于外”觀念，身體一些細微的特征，也有機會是中風的警號。
他提醒，要加倍注意身體的氣血狀況，例如嘴唇、舌頭出問題，也反映中風的風險。若出現以下7種情況，則有機會是中風的先兆：
中醫教分辨中風先兆
突然不明 原因頭痛
單眼或雙眼 視力突然模糊
兩邊嘴角 上下不對稱
嘴唇唇色 呈現偏暗
舌頭表面 出現瘀斑
突然手拿不穩東西
上手臂 內側脹痛
預防中風食療 中醫推介三色食物通氣血
如何減低中風的風險？馬醫師表示，每日補充適當營養，有助加強脾、胃及肝臟功能，清除體內雜物，令氣血運行更暢順，從而避免發病。他建議，可攝取3種顏色的食物，預防中風：
紅色食物：例如紅麴，可養心，清理代謝廢物。
黃色食物：例如南瓜，可健脾，平衡血糖。
綠色食物：例如，綠茶可養肝、舒肝，解血氣郁結。
推介預防中風湯水 通血管防血管硬化
馬醫師推介湯水“天麻杏鮑菇豬展湯”，含有天麻、木耳這兩種食材，有助增加大腦的血流量，有活血、防止血管硬化的功效，可有效減低中風風險。
天麻杏鮑菇豬展湯材料、做法如下：
預防中風湯水：天麻杏鮑菇豬展湯
天麻：10g
天麻功效：鎮靜、增加大腦的血流量
黑木耳（云耳）：50g
黑木耳功效：活血、防止血管硬化
杏鮑菇（雞髀菇）：500g
豬展：1塊
水：4公升
姜蔥少許
做法
1.天麻用清水浸泡半小時備用
2.杏鮑菇、黑木耳切片，豬展切出水
3.所有材料加入4L水及姜蔥煮滾，轉小火后落天麻燉1小時，加鹽即可
每天按摩5大穴位 減中風危機
馬醫師又指出，按摩特定的穴位亦有助預防中風。他教按摩5個穴位，做法如下：
穴位位置：少海穴、合谷穴、百會穴、足三里穴、風池穴
按摩方法：每日按摩3次，每次30壓，一般會按摩至出現痠脹感覺為佳。
預防中風7大生活習慣
香港衛生署建議，減低中風風險，應建立良好習慣，并要定期檢查身體狀況。7大預防方法如下：
衛生署分享預防中風的方法。
不吸煙
保持均衡飲食
減少飲酒
定期做適量運動
控制體重
避免精神緊張
定期檢查身體
資料來源：“中醫爸B - 馬琦杰醫師 ”（獲授權轉載）、醫院管理局
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