除了天氣轉變、飲食不當，減肥也可能引發痛風。注冊中醫師何慧潔向《星島頭條》分享病例指，香港一名30多歲女子因節食減肥引發痛風，求診中醫急救，接受針灸及拔罐半小時后大幅消腫。
痛風成因｜減肥引發痛風 針灸拔罐半小時消腫
為何減肥會令痛風發作？注冊中醫師何慧潔接受《星島頭條》訪問時指，該名女子采用“生酮飲食法”減肥，多吃肉類，加上早前因工作繁忙導致飲水不足，引發急性痛風，腳趾變得紅腫，于是求診中醫。
何醫師表示，該女子腳部大拇趾特別紅腫，用針灸、拔罐等方法急救治療30分鐘后，患者腳部大幅消腫止痛。
何慧潔醫師指出，痛風發作固然是身體內部出問題。急救過后，她建議該患者停止生酮飲食一個月，并減少攝取高嘌呤食物，增加飲水量。
為何要多飲水？因為血中的嘌呤會通過尿液和大便排出體外，如果天氣炎熱令排汗量增多，加上飲水量不足，就可能會令血尿酸突然飆升，導致痛風發作。
痛風癥狀｜腳趾痛等于痛風？7類人易患痛風
甚么是痛風？據衞生署資料，當身體含有過多尿酸，尿酸鹽就會聚于關節內，引起發炎疼痛，這就是“痛風”。痛風發作有何癥狀？何醫師講解如下：
何醫師表示，痛風在中醫學里歸納在痹癥范圍內。痛風的常見癥狀是拇趾（腳趾公）關節劇烈疼痛，并伴隨關節腫脹、發紅、發熱和僵硬等癥狀。
她續指，痛風一般會在晚上突然發作，由于疼痛劇烈，會令患者跛行或不能走路，甚至從睡眠中痛醒。何醫師表示，有7類人較易患上痛風。
甚么人易患痛風？以下7類人風險較高：
1. 男性
2. 更年期后的女性
3. 有痛風家族史人士
4. 長期病患者（如糖尿病）
5. 肥胖人士
6. 代謝綜合癥患者（如中央肥胖、高血壓、高血糖、高膽固醇）
7. 心臟或腎臟疾病患者
痛風患者要避免喝高糖飲品？何醫師表示，過往曾有多項實驗證實，口服或靜脈注射果糖（糖分的一種）進入體內，會隨著嘌呤被分解而合成更多的嘌呤，血液中的尿酸水平會迅速升高。
對于已經患有高尿酸血癥或痛風的人來說，其上升幅度甚至會更高。如果每日飲用1杯含糖飲品，患痛風的風險比起每月少于1杯的人士高45%。每日飲2杯或以上含糖糖飲品，患上痛風的風險則高85%。
預防痛風4大方法 每日喝多少清水免發作？
要避免患上痛風，何慧潔醫師提出4大預防方法：
1. 健康飲食
· 避免進食引發痛風的食物，包括高嘌呤食物（例如紅肉、動物內臟和海鮮）
2. 減少攝取酒精
· 限制酒精攝取，尤其要減少飲用啤酒和烈酒
3. 避免飲高糖飲品
4. 攝取足夠水分及蔬果
· 痛風發作時，建議每日飲3000毫升清水
· 多進食蔬果，保持大小便通暢
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