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每逢轉(zhuǎn)季鼻敏感癥狀加劇，狂流鼻水、打噴嚏可如何改善？注冊(cè)中醫(yī)師陳嬿珺向星島環(huán)球網(wǎng)分享病例指，本港一名28歲女子患鼻敏感3年，每天受鼻塞問題困擾。其后，她接受中醫(yī)治療，1個(gè)月后康復(fù)，不再?gòu)?fù)發(fā)。陳醫(yī)師指，本港常見的鼻敏感有4類，脾胃差亦可能影響肺功能。她推介有3款茶療紓緩癥狀，并教7招避免鼻敏感發(fā)作。

患鼻敏感鼻塞3年 每朝嚴(yán)重鼻塞

注冊(cè)中醫(yī)師陳嬿珺接受星島環(huán)球網(wǎng)訪問時(shí)指，求診前，該名28歲女子已患有鼻敏感3年，感染新冠肺炎后，鼻塞情況加劇。每天早上起床，她發(fā)現(xiàn)鼻塞問題最嚴(yán)重；中午時(shí)分癥狀較輕，發(fā)作時(shí)噴嚏不多，惟鼻塞問題持久且嚴(yán)重。

此外，該女子還出現(xiàn)以下毛病：大便稀爛、經(jīng)常胃脹、食欲變差、久坐、容易水腫、月經(jīng)時(shí)腰酸、經(jīng)痛、常發(fā)恐夢(mèng)等。

服中藥治療鼻敏感 1個(gè)月后康復(fù)沒復(fù)發(fā)

陳嬿珺醫(yī)師受訪指，上述個(gè)案的女子體質(zhì)屬于肺脾虛弱、清陽(yáng)不升。針對(duì)其身體癥狀，為患者處方“玉屏風(fēng)散” （黃芪，白術(shù)，防風(fēng)），有助補(bǔ)氣驅(qū)邪，主要用于治療肺脾氣虛體質(zhì)所導(dǎo)致的外感、過敏等癥狀。

另外，她再為患者處方以下藥物：

• 蒼耳子散：疏風(fēng)、驅(qū)邪、通竅

• 杜仲：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨

• 丹參：活血調(diào)經(jīng)、涼血消腫、安神

• 桔梗、魚腥草：宣肺、利咽、排膿

• 砂仁：化濕利氣、消食

陳醫(yī)師指，該患者服用中藥1星期后，癥狀明顯減少，惟大便仍然較稀爛。因此，再加重白朮，黃芪，黨參，厚樸，枳實(shí)等藥材份量，為該患者補(bǔ)氣祛濕。1個(gè)月后，該患者表示鼻敏感沒再?gòu)?fù)發(fā)。

鼻敏感分4大類型 1種體質(zhì)易患鼻敏感

不同體質(zhì)人士，所出現(xiàn)的鼻敏感癥狀也不同？陳嬿珺醫(yī)師表示，本港的鼻敏感（過敏性鼻炎）個(gè)案一般可分為4大類型：

4類鼻敏感常見成因、癥狀如下：

1. 肺寒：經(jīng)常怕冷、多噴嚏、鼻水透明。

2. 肺熱：鼻為肺竅，癢為火化。多為經(jīng)常熬夜，過食辛辣煎炸所致。癥狀為鼻子非常痕癢、鼻涕較多。

3. 氣虛：氣虛衛(wèi)外不固，腠理不固，難抵抗微細(xì)的致敏物。癥狀為經(jīng)常感冒、疲累。

4. 陽(yáng)虛：腎陽(yáng)不足，難以溫養(yǎng)于肺，肺則虛冷自怯，易致寒邪侵襲，促發(fā)本病。多數(shù)出現(xiàn)在長(zhǎng)者、長(zhǎng)期病患者身上。

治療鼻敏感要治好脾胃？

陳嬿珺醫(yī)師受訪指，人們常誤以為鼻敏感只與肺部有關(guān)，事實(shí)上脾胃的調(diào)理也相當(dāng)重要。她以上述個(gè)案患者為例，解釋脾胃與肺的關(guān)系：

• 案例中的患者因?yàn)槠⑽柑撊酰绊懛螝猓瑢?dǎo)致母（脾胃）虛及子（肺）情況。因此，需要健脾理氣，補(bǔ)充脾陽(yáng)之氣，以增強(qiáng)身體抵抗力。

• 處方的藥物中，魚腥草、桔梗有助化除肺的膿液，減少鼻黏膜肥厚的問題。

紓緩鼻敏感癥狀 推介3款茶飲食療

鼻敏感患者吃什么有助紓緩癥狀？陳醫(yī)師建議3款食療茶飲及食療，包括蒼耳桔梗桂枝茶、棗姜甘草飲、荷葉薏苡粥，其材料及做法如下：

蒼耳桔梗桂枝茶

材料:桔梗10克、桂枝7克、蒼耳子10克、紅茶20克

做法：全部放進(jìn)鍋內(nèi)，加清水 500毫升，改用文火煎 30 分鐘，過濾去渣，留取藥汁300毫升。 用法：1天分2至3次服完，加溫為宜。

荷葉薏苡粥

材料：薏苡仁30克、荷葉1張、淀粉少許、砂糖適量（可不加）、桂花適量。

做法：先煮薏苡仁，將成粥時(shí)蓋上荷葉再煮，煮熟后放人淀粉少量，再加砂糖、桂花。

棗姜甘草飲

材料：紅棗2粒，生姜2片，甘草6克

做法：將以上材料洗凈放入杯內(nèi)，加入400毫升熱水焗4分鐘。

推介6種食材紓緩鼻敏感 吃蒜吃洋蔥也有效

另外，陳嬿珺醫(yī)師建議，鼻敏感患者平日可適量進(jìn)食以下7種食材，有助殺菌消炎，紓緩過敏癥狀，增強(qiáng)抵抗力，加快痊愈。

1. 洋蔥

2. 紫蘇

3. 薄荷

4. 蘋果

5. 姜黃

6. 大蒜

7招預(yù)防鼻敏感發(fā)作 枕套要常換+凍飲要少喝

在日常生活及飲食中，還有什么要注意，以免誘發(fā)鼻敏感？注冊(cè)中醫(yī)師陳嬿珺建議留意以下7大事項(xiàng)，包括家居環(huán)境、寢具、飲食等風(fēng)險(xiǎn)因素。

避免鼻敏感發(fā)作方法1、2：

方法1. 徹底清潔室內(nèi)環(huán)境及寢具

• 勤于打掃，包括冷氣機(jī)、抽濕機(jī)、空氣清凈機(jī)等，并要定期清洗與更換濾網(wǎng)。

• 枕頭套每星期更換一次。

方法2. 減少使用地毯與絨毛玩具

• 布制品容易堆積灰塵、滋生霉菌、匿藏塵螨，應(yīng)盡量減少使用，或是選擇短毛地毯。

• 絨毛玩具勿放床邊；不要用太厚重的窗簾布；時(shí)常清潔布制品。

避免鼻敏感發(fā)作方法3至7：

方法3.保持環(huán)境通風(fēng)，開抽濕機(jī)

• 香港比較潮濕，住宅密度高，濕氣容易留在室內(nèi)，利于塵螨、霉菌繁殖。使用抽濕機(jī)時(shí)，建議室內(nèi)濕度不超過65％；使用空氣清新機(jī)也能減少空氣中的過敏原。

方法4. 定期為寵物洗澡、梳毛

• 寵物容易掉落毛發(fā)，產(chǎn)生灰塵等過敏原，毛發(fā)與皮屑都是塵螨喜愛的食物。建議經(jīng)常幫寵物洗澡，清理毛發(fā)，以減低過敏原。

方法5. 生活作息規(guī)律

• 保持睡眠充足，紓解壓力，可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，降低鼻過敏發(fā)作。

方法6. 適量運(yùn)動(dòng)

• 適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗外來邪。

方法7. 注意飲食

• 避免煙酒與少攝取帶殼海鮮、人工添加物、油炸與辛辣食物。

• 中醫(yī)認(rèn)為冰品冷飲與西瓜、竹筍等寒性食物會(huì)刺激副交感神經(jīng)，增加發(fā)作頻率，應(yīng)盡量避免食用。

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