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眼睛健康，也與飲食習慣有關。河南省鄭州市一名35歲男子工作時突然眼前一黑，什么也看不到。送院求醫后發現，該男子因為常喝1種飲品，導致視膜網變病變甚至脫落，右眼失明，做手術后也無法挽回。醫生指出，有2大因素導致該男子失明。

上班途中突然失明 求醫揭患糖尿病

綜合媒體報道，近日該名35歲男子在工作期間，突然失去視力，雙眼不只非常疼痛，而且完全睜不開。他被同事送往鄭州大學附屬鄭州中心醫院求醫治理。經診斷后，醫生表示該男子雙眼視網膜病變，右眼玻璃體積血，導致“牽引性視網膜脫落”，左眼則出現“新生血管性青光眼”，其成因竟然是糖尿病。

糖尿病癥狀防不勝防？據香港衛生署資料，初期糖尿病有6大癥狀，晚上如廁次數多亦是其中之一，若病情惡化，可致失明。

6大初期癥狀：

1. 小便頻密

2. 異常口渴

3. 容易疲倦

4. 體重下降

5. 視力模糊

6. 經常受感染

6大并發癥：

1. 心臟病

2. 中風

3. 腎衰竭

4. 截肢

5. 失明

6. 陽痿
   

把1類飲品當水喝 男子患嚴重糖尿病 

為何如此年輕，卻患上嚴重糖尿病及并發癥？醫生指出，原因在于不良飲食習慣。該男子表示，自己平日不但極少喝水，甚至會把可樂等含糖飲品當水喝，但從沒量度血糖。直至失明送院檢查，才發現其血糖值為mmol/L。

該院副主任李海威醫生判斷，該男子本身有糖尿病高危基因，加上飲食不良，才會引致糖尿病，甚至演變成視網膜病變。接受微創手術，切除左眼玻璃體后，該男子左眼已回復視力，可惜右眼卻完全失明。

血糖值如何為之正常？根據世衛準則，如空腹（禁食8小時以上）血糖大過或等于7mmol/L，或餐后兩小時血糖高于11.1mmol/L的人士，可判斷為患上糖尿病。至于上述個案的男子，血糖值達到18mmol/L，屬于嚴重糖尿病，并導致失明。

每10名港人有1人患糖尿 5類人風險高

糖尿病是香港十大致命疾病之一！糖尿病屬于慢性疾病，當胰臟分泌的胰島素不足，或胰島素不能發揮功能時，血糖便會不正常地高，導致糖尿病。

目前，香港約有70萬名糖尿病患者，占總人口約一成，即每10名港人就有1名糖尿病患者，數目正急劇上升。35歲以下人士中，有2%患上糖尿病。65歲以上的，則有超過20%患上糖尿病。據衛生署資料，糖尿病成因及高危人士如下：

1. 直系親屬患有糖尿病

2. 高血壓、高血脂人士

3. 有妊娠糖尿病史

4. 肥胖人士

5. 中年人士
   

糖尿病視網膜病變 每年導致500萬人失明

糖尿病也會引發白內障、青光眼！根據衛生署資料，糖尿病視網膜病變是視力損害和失明的一個重要成因。估計世界各國的糖尿病視網膜病變，發病率在30至45%之間。于2002年，全球失明個案中有近500萬名患者是由上述原因引致。其中，患者患上白內障和青光眼的風險，比非患者分別高60%和40%。

根據香港中文大學眼科中心資料，“新生血管性青光眼”屬于繼發性青光眼，由其他眼疾引致眼壓過高所導致，病情亦普遍較為嚴重，造成無法逆轉的視神經損傷，嚴重的可致視力受損，失去的視力無法補回。

如何預防糖尿病？做運動最有效？

大多數糖尿病患者也要減肥？醫管局指出，肥胖是一個引致糖尿病的主要風險因素，因此預防肥胖有助減低患糖尿病的風險。當局建議以下方法預防：

1. 保持理想體重，亞洲人理想體重為BMI 18.5至22.9 

2. 均衡飲食

3. 保持活躍

4. 及早偵測

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