全港70萬人患有糖尿病，有不少患者年齡更小于35歲。 要及早察覺糖尿病，可以如何自測？ 有醫生表示，高胰島素是患上糖尿病的征狀之一，而要測試胰島素是否偏高，除了進行檢查，也可以從外表目測。 醫生又指高胰島素會令外表出現8大特征，包括脫發、大肚腩等。 如果符合特征，就可能患上糖尿病。
糖尿病自測方法 看外表8大特征
家醫科醫生李思賢在Facebook專頁發文指，糖尿病患者的胰島素一般較高，而高胰島素患者的外表會出現8大特征：
特征1：身型肥胖
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如果四肢及軀干平均地肥胖，代表胰島素較高，但胰島素阻抗情況未算嚴重; 但如果只有軀干肥胖，四肢纖幼，胰島素阻抗的情況就較嚴重，患糖尿的風險也較高。
特征2：黑色棘皮癥
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胰島素會刺激皮膚快速生長分裂，導致黑色素沉淀，尤其容易出現在皮膚皺折處，如頸部、腋下等。
特征3：皮膚長出肉芽
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胰島素會過度刺激細胞生長，導致患者皮膚上長出肉芽。
特征4：皮膚受霉菌感染
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高糖的環境容易刺激霉菌和細菌生長，如果皮膚出現難根治的霉菌或細菌感染，就可能是患上糖尿病。
特征5：腳部水腫
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腳水腫在糖尿病患者中十分常見。 如果站立時腳踝有折痕，或用手壓脛骨前方后有壓痕，都可能是患上腳水腫。
特征6：眼睛周圍浮腫
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胰島素會導致眼睛周圍的水分累積，所以糖尿病患者一般有眼睛浮腫的問題。
特征7：脫發及頭皮油亮
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胰島素會造成雄性激素失衡，血液流動減少并造成毛囊氧化壓力，導致脫發及頭皮油亮。
特征8：長出暗瘡
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過了青春期后仍然經常長出暗瘡，就有可能是胰島素阻抗。
李醫生又提醒，如果符合大多數特征，就可能患有糖尿病，需要多加注意。 如果未有符合多數特征但懷疑自己可能患病，就應盡快接受專業檢查。
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