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陸游不僅是南宋著名的詩人，還是一位精通烹飪的大師。在他的詩作中，詠嘆佳肴的足足有上百首，記述了當時吳中(今蘇州)和四川等地的佳肴美饌。

陸游的烹飪技藝很高，常常親自下廚掌勺。他對自己做的蔥油面很得意，認為味道可同神仙享用的“蘇陀”(油酥)媲美。他用白菜、蘿卜、山芋、芋艿等家常菜蔬做甜羹，引得江浙一帶居民爭相仿效。

陸游在《洞庭春色》一詩中說“人間定無可意，怎換得玉膾絲蓴”，這“玉膾”指的就是隋煬帝譽為“東南佳味”的“金齏玉膾”。“膾”是切成薄片的魚；“齏”就是切碎了的醃菜或醬菜，也引申為“細碎”。“金齏玉膾”就是以白色的鱸魚為主料，拌以切細了的色澤金黃的花葉菜。“絲蓴”則是用蓴花絲做成的蓴羹，也是吳地名菜。

陸游在《山居食每不肉戲作》的序言中記下了“甜羹”的做法：“以菘菜、山藥、芋、萊菔雜為之，不施醢醬，山庖珍烹也。”并詩曰：“老住湖邊一把茅，時話村酒具山肴。年來傳得甜羹法，更為吳酸作解嘲。”由此可見，陸游是很會烹飪，又很愛烹飪的。

正是因為陸游欣賞這些家鄉名菜名點，所以當他宦游蜀地之時，不時要通過懷念家鄉菜點來抒發他的戀鄉之情，寫出了“十年流落憶南烹”的詩句。

陸游很懂得烹調技術。他長期在四川為官，對川菜興味濃厚。唐安的薏米，新津的韭黃，彭山的燒鱉，成都的蒸雞，新都的蔬菜，都給他留下了難忘的印象。

晚年他曾在《蔬食戲作》中詠出“還吳此味哪複有”的動情詩句；在《飯罷戲作》一詩中說：“東門買彘骨，醢醬點橙薤。蒸雞最知名，美不數魚鱉。”“彘骨”就是豬排，排骨用加有橙薤等香料拌和的酸醬烹制，美味至極。

在選用新鮮的優質烹飪原料時，陸游詩曰：“霜馀蔬甲淡中甜，春近錄苗嫩不蘞。采掇歸來便堪煮，半銖鹽酪不須添。”他認為剛打過霜的新鮮蔬菜不要調味，摘回來就煮了吃，吃起來會有些甘甜，連鹽都不需要放了。

陸游晚年基本吃素，他認為這樣既節儉，又可養生。他喜愛的素菜有白菜、芥菜、芹菜、香蕈、竹筍、枸杞葉、菰、豆腐、茄子、薺菜等，幾乎與葷菜絕緣。這樣吃蔬食，“可使胸中無愧怍，一餐美敵紫駝峰”。

陸游認為吃粥可以延年益壽，他在《食粥》詩中寫道：“世人個個學長年，不悟長年在目前。我的宛丘(仙人名)平易法，只將食粥致神仙。”

陸游還提倡鄉土風味，如詩作“鱸肥菰脆調羹美，麥熟油新作餅香。自古達人輕富貴，倒緣鄉味憶回鄉”等。