浙江省麗水女子芳姐（化名）今年50歲，從36歲健身，至今已堅(jiān)持了14年，身材和肌膚也因此逆齡生長，年輕外貌引發(fā)網(wǎng)民驚嘆。
▲浙江50歲美魔女健身14年，身材肌膚逆齡生長，網(wǎng)民贊如20歲。
據(jù)芳姐透露，她健身前有70公斤，健身多年不僅體重降到了55公斤。 她表示，從體重?cái)?shù)字上看健身前后其實(shí)相差不多，但在形體上相差很多，面容也變得更緊致。 影片顯示，芳姐平時(shí)的健身內(nèi)容包括重量訓(xùn)練、普拉提（Pilates）、跑步等等，面容整個(gè)人也發(fā)生了從內(nèi)而外的轉(zhuǎn)變。
在社交媒體上，她分享的健身日常和前后對比照片，引來了無數(shù)驚嘆與點(diǎn)贊。
27日，芳姐在社交媒體上發(fā)文稱，“肌肉只是健身路上的附贈(zèng)品，真正改變的是你的生活方式，改變那個(gè)正在焦慮迷惘內(nèi)耗的你。”
在其VLOG《50歲中年少女抗衰的日常》中，她記錄了自己的健身日常：早上7點(diǎn)空腹有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘，透過力量訓(xùn)練挺拔“事業(yè)線”，加強(qiáng)股四頭肌減少膝蓋壓力，用動(dòng)感單車練出“蜜桃臀”等等。 她表示，健身是最好的醫(yī)美，“人到中年更應(yīng)該堅(jiān)持健身，我把鍛煉當(dāng)成了自己生活的一部分。”
對此，許多網(wǎng)民感嘆：“運(yùn)動(dòng)是最好的醫(yī)美！” 、“確實(shí)會(huì)讓人年輕有自信。” 、“健身前看著狀態(tài)也不是很差。” 還有網(wǎng)民表示：“生活無憂，心態(tài)好，才是主要，健身只是輔助。” 、“首先你得有經(jīng)濟(jì)條件。” 、“有錢有閑再加自律，就會(huì)有顏，缺一不可。” 、“打工人根本沒時(shí)間搞，每天光上班就精疲力盡了。”
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