免费真实播放国产乱子伦下载,夜夜操无码国产麻豆,丝袜老师教室自慰摸下面漫画,欧美成人高清aⅴ免费观看

吃1種蔬菜可有效預(yù)防6大癌癥？ 有醫(yī)生推薦1款蔬菜，不僅有助通便，改善便秘問題，更可以預(yù)防6大癌癥，降低患大腸癌、胃癌、前列腺癌等癌癥風(fēng)險達(dá)40%，堪稱“神級蔬菜”。

吃1種蔬菜防6大癌癥，通便防前列腺肥大

泌尿科醫(yī)生戴定恩在其Facebook專頁發(fā)文指，時常有患者因前列腺肥大問題向他求醫(yī)，他表示要維持前列腺健康，最好就是多攝取茄紅素，最具代表性的食物就是番茄。

番茄4大好處，通便預(yù)防6種癌癥

戴定恩醫(yī)生指出，番茄有4大好處，除了可以維前列腺健康，更可以預(yù)防6大癌癥，詳情如下：

番茄好處1：促進(jìn)黏膜健康

番茄有多種礦物質(zhì)和維生素，其中維他命A有助口水分泌，可預(yù)防蛀牙、黏膜發(fā)炎。

番茄好處2：維持前列腺健康

老年男性容易有前列腺肥大問題。 番茄所含的茄紅素能清除自由基，有助延緩前列腺肥大的問題。 番茄煮熟后，有助人體吸收番茄營養(yǎng)，效果更好。

番茄好處3：預(yù)防癌癥

番茄有助預(yù)防前列腺癌、胃癌、大腸癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳癌等6大癌癥，平均患癌率更可降低40%。

番茄好處4：幫助通便排便

番茄含有豐富的膳食纖維，有助更順暢排便，減少便秘情況。

延伸閱讀：12種防癌食物可預(yù)防不同癌癥

臺灣營養(yǎng)師程涵宇曾分享了12款食物，指有助預(yù)防大腸癌、乳癌、胃癌、前列腺癌等常見癌癥。

程涵宇表示，飲食跟癌癥息息相關(guān)，有許多食物有可能減少癌細(xì)胞的擴(kuò)散和生長，目前的研究持續(xù)進(jìn)行中，健康飲食，健康的生活方式是讓我們越來越健康的正確方式。

同場加映：美國癌癥研究所推介26種防癌食物

維持健康飲食，有助預(yù)防癌癥。 美國癌癥研究所（American Institute for Cancer Research）網(wǎng)站列出以下26種有助預(yù)防癌癥的食物，包括蔬菜、水果、堅果類等，不妨多吃：

• 蘋果

• 南瓜

• 菠菜

• 蘆筍

• 藍(lán)莓

• 西蘭花及十字花科蔬菜

• 抱子甘藍(lán)

• 紅蘿卜

• 椰菜花

• 車?yán)遄?/P>

• 咖啡

• 蔓越莓/小紅莓

• 亞麻籽

• 蒜

• 西柚

• 葡萄

• 羽衣甘藍(lán)

• 橙

• 豆類：干豆、豌豆和扁豆

• 紅桑子

• 大豆

• 草莓

• 茶

• 核桃

• 全谷類食物

• 番茄

以上內(nèi)容歸星島新聞集團(tuán)所有，未經(jīng)許可不得擅自轉(zhuǎn)載引用。