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喉嚨劇痛吃生蒜、多漱口有助止痛？患新冠肺炎或感冒，喉嚨干燥、痛如刀割，影響食欲及睡眠，除了服用止痛藥，還有何方法紓緩？注冊(cè)中醫(yī)師何慧欣推介教4招紓緩急性咽喉腫痛，包括推介茶飲及教按穴位。

4招紓緩急性咽喉腫痛

何慧欣醫(yī)師在其facebook專頁(yè)發(fā)文指，感染新冠肺炎或外感不適，或會(huì)突然咽喉不適、喉嚨干燥腫痛，嚴(yán)重者咽喉部出現(xiàn)紅腫及局部水腫的情況。有患者咽喉部感覺(jué)非常疼痛，形容有如“被刀片割”。要紓緩急性咽喉腫痛，她建議用以下4種方法，點(diǎn)擊圖片看步驟：

第1招：多漱口減少炎癥

第2招：含服生蒜片消炎

第3招：自制消腫利咽茶

第4招：按壓3個(gè)穴位

最后，何醫(yī)師提醒大家，患新冠肺炎或傷風(fēng)感冒期間要避免進(jìn)食刺激性的食物，包括過(guò)酸、辛辣、煎炸及堅(jiān)硬的食物，避免加劇喉嚨不適感覺(jué)。若是其他原因引發(fā)喉嚨痛，例如由外傷引起的咽喉腫痛，以上建議則不適用，宜盡快求診。

同場(chǎng)加映：喉嚨痛種類+宜吃食物

喉嚨痛分3類

家醫(yī)科醫(yī)生陳欣湄指，喉嚨痛主要分3類并講解何謂扁桃腺發(fā)炎。

扁桃腺發(fā)炎可吃什么？

營(yíng)養(yǎng)師宋明樺指，喉嚨痛時(shí)要避免3類食物，以免癥狀加劇，減慢復(fù)原時(shí)間。另她建議吃2類食物，以補(bǔ)充熱量，加快復(fù)原。

同場(chǎng)加映：5款滋陰潤(rùn)燥湯水

注冊(cè)中醫(yī)師何慧欣在其Facebook專頁(yè)為大家推介冬日必備的5款湯水、飲料，適合平日多捱夜、常吃辛辣煎炸食物，容易感覺(jué)口干舌燥、聲沙、干咳的人士。

1.雪梨雪耳南北杏無(wú)花果湯

2.新鮮淮山南杏奶露

3.沙參百合麥冬玉竹湯

4.秋冬版甘筍竹蔗馬蹄水

5.椰子淮山雪耳瑤柱雞湯

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