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喉嚨痛是感冒、新冠肺炎常見癥狀，要紓緩疼痛，不少人會(huì)服用止痛藥。有醫(yī)生分享紓緩喉嚨痛方法，指用5招即可有效止痛，不必服藥，其中一款家居常見飲品更有奇效。

紓緩喉嚨痛5大方法

腎臟專科醫(yī)生林于翔表示，自己早前確診新冠后感到喉嚨劇痛，每次吞口水都有如吞燒紅的炭，服藥后雖然稍有好轉(zhuǎn)，但當(dāng)睡到藥效過了又會(huì)痛醒。

他曾試過10多種不同方法，包括服藥、喉嚨噴劑、喝飲品、進(jìn)食保健食品等，最后以自身經(jīng)驗(yàn)列出5個(gè)有助紓緩喉嚨痛的方法：

林醫(yī)生提出多種有助紓緩喉嚨痛的食品，其中川貝枇杷膏最為港人熟悉，不少家庭常備家中，以防不時(shí)之需。京都念慈庵為其中一個(gè)品牌，根據(jù)其官網(wǎng)資料，川貝枇杷膏對痰多咳嗽、喉痛聲沙、喉嚨干涸或虛火上升，都有顯著的功效；用以溫水送服，可以保護(hù)喉嚨、潤肺養(yǎng)顏、清熱降火。

林醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，喉嚨痛最重要是多喝水，因有助維持感染期間各器官的健康。尤其服藥后，一定要多喝水來保護(hù)腎臟。至于其他各式飲品或健康食品，大多是輔助減痛的角色，效力不太持久。不過，林醫(yī)生建議患者可尋找自己喜歡或有效的方式紓緩喉嚨痛。

喉嚨痛分3類

家醫(yī)科醫(yī)生陳欣湄指，喉嚨痛主要分3類，并講解何謂扁桃腺發(fā)炎。

潤喉湯水+喉嚨痛急救法

注冊中醫(yī)師梁尹倩（Cinci）曾表示，如果有上火情況，宜適量飲用滋陰潤燥的湯水紓緩癥狀。她推介2款滋陰清熱湯水，適合喉嚨干痛、便秘等人士。

1. 紅蘿卜雪梨沙參玉竹湯

2. 雪梨蓮藕白茅根湯

喉嚨痛穴位急救法

梁尹倩醫(yī)師解釋，喉嚨痛是很常見的癥狀，它屬于中醫(yī)“喉痹”范疇。秋天常出現(xiàn)喉嚨痛癥狀，常見成因?yàn)椋猴L(fēng)熱、陰虛／風(fēng)燥。至于確診患者出現(xiàn)的喉嚨痛成因卻會(huì)是濕熱，所以不建議喉嚨痛就慌張亂吃藥，建議看中醫(yī)辨證論治。

除了以鹽水、漱口水或蓮花清瘟膠囊里的藥粉開水（清熱藥材）嗽口，也可以透過穴位放血來減輕痛楚，梁醫(yī)師教大家按2個(gè)穴位。

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